BENEFICIOS DE TOMAR CAFÉ

7 beneficios para la salud de beber café respaldados por la ciencia

¿Tomar café es bueno para la salud? Diversos estudios científicos demuestran que su consumo moderado tiene diversos beneficios. 

Si eres un fan incondicional de la cafeína, seguro que en más de una ocasión te has preguntado si tomar café es bueno para la salud. Aunque hay estudios que señalan posibles efectos negativos, lo cierto es que los resultados de buena parte de las investigaciones nos muestran que, consumido con moderación, el café tiene mas aspectos positivos que negativos. 

La cafeína es la droga psicoactiva que más se utiliza en todo el mundo. Se trata de una sustancia que estimula el sistema nervioso central, por lo que nos ayuda a activarnos cuando nos despertamos por la mañana o a evitar la somnolencia después de comer, y también nos da energía para afrontar las tareas que tenemos por delante. 

¡PRESTA MUCHA ATENCIÓN!

1.El café reduce la mortalidad general.

2.El café ayuda a combatir la depresión.  

3.El café protege contra el alzhéiemer.

4.El café reduce el riesgo de padecer cáncer.

5.El café protege de la diabetes.

6.El café protege el higado.

7.El café reduce riesgos de enfermedades cardiovasculares.